マインドフルネスイベント開催決定

マインドフルネスなどの創造的な方法を使った新しいアプローチで禅的な体験をするトーマスの瞑想会

10月9日(月)、16日(月)にマインドフルネス瞑想会のイベントを行います！

このイベントでは、私たちの時代に合わせて、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）、ヨガ、司馬気功のメソッドを駆使し、カジュアルに瞑想を体験していただきます。

講師は、 インストラクターコースを修了したスイス人講師のトーマス先生です。日本の皆さんに手軽に瞑想を体験していただけるよう独自のメニューを考案してくださいました。

瞑想は初めてという方、これまでチャレンジしたけど難しかったという方にも気軽にご参加していただければと思います。ぜひ一緒に体験しましょう！