デジタルデトックスリトリート最終日
管理人 ココロと身体を芯から癒す
〜デジタルデトックスリトリートin鳥取〜
2024年7月21日【最終日】
伝統医療研究所主催の
デジタルデトックスリトリート最終日。
お寺の前の景色。カエルや鳥の鳴き声が、サラウンドで聞こえます。人工的な音がしない。
稲がぐんぐん育っていますが、過疎化が進み、田畑はどんどん減っているそうです。お寺の敷地が広がっていくかもしれません。
毎食、フルーツがつきました。鳥取は梨のほか、スイカも美味しく、食材一つ一つの味がしっかりしているので、少なめの量でも満足できたのかも知れません。食事の時間にはしっかりとお腹がすき、食べると満足のサイクルの繰り返し。毎日こんなふうだったら、胃腸は喜ぶだろうなぁ。
川の水。普段大阪で見る大川とは、全く違う水の色。川底まで透けて見える。
夏の田舎の風景。どことなく懐かしい。
花も元気に咲いています^ - ^
白鷺？鳥のお出迎え。
光澤寺の正面には、ブータン王国プリンセスとゆかりのあるモニュメントが。
最後にみんなで鐘とベルを打ちました。
お寺の入り口は、どことなく異国情緒が溢れていました。
光澤寺のマスコット。
あれ、誰かに似ていませんか？
最後は本堂で写経。冷房のきいた涼しいお部屋ではなく、絶対に本堂でやるべきです、との和尚さんのお話はほんとうでした。何かに包まれるような、安堵感と共に集中し、奥へ奥へ入っていく感覚。感謝が溢れてくる。
由緒ある浄土真宗のお寺に、滞在できました。
元気な紫陽花に迎えてもらい、よもぎ蒸し屋さんへいざ！
イキイキとした草木に癒される。
ポツンと一軒家ならぬよもぎ蒸し屋。
まずはここでの過ごし方のレクチャーを受けます。
この機械に座ります。
自家栽培よもぎは、
奈良から株分けされたもの。
これがここで育つよもぎの実物。
お灸の材料でもあります。
これがよもぎ蒸し一回分。
花も一緒に使います。
真剣に聞き入る様子。
よもぎ蒸し中。癒しの時間です。 一度に3人まで、よもぎ蒸しを体験できます。汗がさらっとしていて、いつもかくものとは別物？とのコメントを頂きました。
ランチは2種。
こちらはラタトゥイユと米粉パンセット。消化が早く、胃腸への負担が少ないものだそうです。
もう一種のランチ、よもぎの米粉パスタ。
ガーリックが効いて、しっかりとした味わい。スープは発酵により深い味わいだそう。塩麹で水を少し抜いた豆腐が好評でした。
ランチ完食のポーズ(o^^o)
お待ちかねのクレームブリュレandドリンクのセット。
これを楽しみに、リトリート期間中は、甘いもの断ちを敢行された参加者もいらっしゃいました。厳しいルールはなく、食べたい人は食べ、自由に過ごされましたが、どういう形で参加されたかで、得られたものは違うかも知れません。
森林浴。
暑い時間ではありましたが、湧水で手を洗うと全身がクールダウンしました。冷房より安心な冷却方法発見！
